不眠解消（眠り）におすすめのハーブティーランキング
毎年、春になるとだんだん気温もあがり気持ちも明るくなってきますよね。 春は眠くて朝、起きるのがつらいという方と、眠りが浅くて不眠気味。という方がいらっしゃいますが、なかでも良質な睡眠がとれない！と悩んでいる方も多いと思います。
マスターティーウェリストが「眠り」におすすめするハーブティーランキング
ベスト７位
第１位．有機ラベンダー
有機ラベンダーは、アロマ（鼻から嗅ぐ香り）に脳にリラックスさせる成分が含まれており、ラベンダーティーを飲むときにしっかり香りを嗅いでから飲むとα波がでるという研究結果があります。
有機ラベンダーがブレンドされている有機ブレンドティーは、下記の２種類がおすすめ
「有機おやすみラベンダーブレンド」 https://www.nagomi-natulure.com/product/6229
「カフェインレス紅茶 ラベンダー＆ローズ」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5806
シングルハーブティーの「有機ラベンダー」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5454
第２位．有機カモミールジャーマン
有機カモミールジャーマンのアロマ（鼻から嗅ぐ香り）はりんごのような甘い香りが脳にリラックスを与えると同時に有機カモミールティーの成分が胃腸の調子を整えることで身体の中からも精神安定につながるのです。
有機カモミールジャーマンがブレンドされている有機ブレンドティーは下記の３商品がおすすめ
有機すこやかカモミールブレンド https://www.nagomi-natulure.com/product/5641
有機ぽかぽかジンジャーブレンド https://www.nagomi-natulure.com/product/5643
有機おやすみラベンダーブレンド https://www.nagomi-natulure.com/product/6229
シングルハーブティーの「有機カモミールジャーマン」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5423
第３位 有機レモンバーベナ（オーガニックヴェルヴェイヌ）
有機レモンバーベナのアロマ（鼻から嗅ぐ香り）は昔から片頭痛改善によいことで知られていますが、このアロマにもリラックス効果があり、男女とも好きな香りのハーブティーランキングでもベスト５にはいっているハーブティーです。
有機レモンバーベナがブレンドされているおすすめの有機ブレンドティーは下記の２商品がおすすめ
有機リラックスレモンバーベナ ヴィーナスの微笑み https://www.nagomi-natulure.com/product/6224
オーガニックマタニティしあわせブレンド https://www.nagomi-natulure.com/product/6158
シングルハーブティーの「有機レモンバーベナ」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5590
第４位 有機ローズ
有機ローズのアロマ（鼻から嗅ぐ香り）は昔から女性ホルモンの活性化によいことで歴史は古く、クレオパトラもこのローズのハーブを好んで使われていました。このアロマにもホルモンに働きかけ、かつリラックス効果があるため生理前でイライラして眠れない、、、などというときにもおすすめです。
有機ローズがブレンドされているおすすめの有機ブレンドティーは下記の２商品がおすすめ
有機ローズビューティーヴィーナスの輝き https://www.nagomi-natulure.com/product/6237
オーガニックママいたわりブレンド https://www.nagomi-natulure.com/product/5648
「カフェインレス紅茶 ラベンダー＆ローズ」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5806
シングルハーブティーの「有機ローズ」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5463
第５位 有機オレンジピール
有機オレンジピールのアロマ（鼻から嗅ぐ香り）は鎮静作用があるため、イライラして眠れない、ダイエット中でおなかが空いて無性に食べたくなる！そんな気持ちを落ち着かせてくれます。甘くフルーティーな香りは気持ちを落ち着かせてくれます。
有機オレンジピールがブレンドされているおすすめの有機ブレンドティーは下記の４商品がおすすめ
有機ローズヒップブレンド ヴィーナスの紅い果実 https://www.nagomi-natulure.com/product/5640
有機ぽかぽかジンジャーブレンド https://www.nagomi-natulure.com/product/5643
有機リラックスレモンバーベナ ヴィーナスの微笑み https://www.nagomi-natulure.com/product/6224
オーガニックマタニティしあわせブレンド https://www.nagomi-natulure.com/product/6158
シングルハーブティーの「有機オレンジピール」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5949
第６位 有機リンデン
有機リンデンは、アロマ（鼻から嗅ぐ香り）がはちみつのような濃厚で甘い香りです。このアロマが脳の緊張をほどき、血圧をさげることから緊張や不安で眠れないときにおすすめのハーブティーです。
有機リンデンがブレンドされている有機ブレンドティーは、下記の２種類がおすすめ
「有機おやすみラベンダーブレンド」 https://www.nagomi-natulure.com/product/6229
有機リラックスレモンバーベナ ヴィーナスの微笑みhttps://www.nagomi-natulure.com/product/6224
シングルハーブティーの「有機リンデン」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5457
第７位 マジョラム
古代ギリシャやローマでは幸せを象徴するハーブとして使われていました。マジョラムのアロマ（鼻から嗅ぐ香り）はスパイシーさと甘いアロマの２種類がメインで強く感じられるハーブティーです。古代から体内の毒素を排出し、気持ちを静めてくれることで知られており、安眠におすすめのハーブティーです。
シングルハーブティーの「マジョラム」 https://www.nagomi-natulure.com/product/5783
以上、マスターティーウェリストが数あるハーブティーのなかでも厳選して選んだハーブティーです。
皆様の良質な眠りにお役立てください！ またハーブティーはお自分の好きな香りを選んでいただくのが、一番リラックス効果が高くなります。 あなたの好きな香りを見つけてくださいね。